【Zoom利用】マットピラティス(オンラインレッスン)

ツアー内容を印刷する

  • 1名から予約可
  • 午後

HISオンライン体験旅行

1,290円~
(EUR10.00)

画像クリックで拡大

料金一覧はこちら

スペシャリストによるみっちりマット・ピラティス60分!

オランダのスタジオからライブ配信で、こんなことを学びます

<レッスン内容>
マット一枚でできる体幹のコアトレーニングを中心としたエクササイズです。流れに乗って腹筋、背筋、サイド、順序よくストレッチも含めながらあっという間の60分です。
元プロのバレエダンサーで現在はオランダで現地の人々に週100名を教える経験豊富な講師が指導します。

<経験者も未経験者もウェルカム!>
体が硬い・・未経験・・大丈夫です!ハイレベルな動きには必ず少し簡単にした方法をお伝えします。わかりやすい説明で心配なくついてこられます。

<こんな風に教えます>
オンラインミーティングアプリのZoomを利用します。画面越しですが、オランダからライブでのレクチャーで一緒に練習する一体感を感じられます。

<このレッスンで得られるもの>
体幹を刺激するエクササイズで60分で全身をのびのびと動かします。ダンスなどのスポーツのためのトレーニングとしても、また日々の運動としてもぴったりです。

<定員>
基本 8名

<注意>
現地オランダの方が参加されることもあります。その場合は日英のバイリンガルクラスになります。

講師:田坂まい
オランダ在住、アメリカ、日本、オランダでコンテンポラリーダンスの舞台で活動した元ダンサー。2008年からヨガを教え始め、2013年にVinyasa Yogaの認定講師、2016年にはFeldenkrais Methodの認定講師となる。現在はロッテルダム・デルフトのスタジオにてヨガとフェルデンクライスを教え、バレエ講師としても活動する、毎週100名以上の身体と向き合うフルタイムヨガ&ムーヴメント講師。

資格・Yoga Alliance 認定講師(2012〜)・ Feldenkrais method 講師 (2014〜) ・Pilates MAT teacher course at womanhood (2012〜)・官足法指導員養成講座修了 ・NLP Practitioner

土曜日 16:30 (日本時間)
1,290円~
(EUR10.00)

ツアースケジュール

16:20(日本時間) 前日までにメールでお送りするアドレスとパスワードから、Zoomミーティングにご入室ください。
16:30 マット・ピラティスのオンライン体験、レクチャー。コアトレーニングがメインのマットエクササイズクラスです。しなやかに体が動かせるようにストレッチも含めた60分です。
17:30 レクチャー後、ミーティング終了となります。

ツアー条件

最少催行人数:1 出発地:アムステルダムオランダ
運行事業者:H.I.S.AMSTERDAM OFFICE

料金一覧

土曜日 16:30 (日本時間)

【催行日】
土曜日

  • 時間:1時間
  • 送迎:
  • ガイド:
  • 食事:
  • 子供参加:
  • 時間帯:午後
  • 催行日情報:土曜日
時間 1時間 子供参加
食事 ガイド
送迎 時間帯 午後
催行日情報 土曜日
2020/06/01-12/31
AMS0214P01C01 /
  • 1名
    1,290
    (EUR10.00)

変更・取消規定

  • 当該ツアー・イベント催行日3日前より代金の100%

ツアー備考/注意事項

当日は前日までにメールでお送りするアドレスとパスワードから、Zoomミーティングにご入室ください。開始時間の10分前からご入室いただけますので、5分前までにお入りください。
ヨガマットまたはバスタオルをご用意いただき、動きやすい恰好でご参加ください。

【料金等についての注意事項】
※セッション内でクレジットカード番号などの個人情報をお聞きすることはありません。

【サービスについての注意事項】
※こちらはオンライン上での体験サービスとなります。
※セッションには無料ウェブアプリZOOMを使用します。お客様ご自身にて、ZOOMにアクセスするためのウェブカメラ、マイク、スピーカーをご用意ください。
※初めてZOOMをお使いの方は、指定時間前に、予めZOOMのアプリをインストールいただく必要があります。
※ZOOMに関するご質問は受け付けておりません。またZOOMによって生じるエラーやトラブルについて、弊社では一切の責任を負いません。

【ご予約の流れ】

※ご予約の際、『滞在先』と『現地到着日』を入力する欄がございます。『滞在先』はプルダウンより『#ONLINE EXPERIENCE』を選択、『現地到着日』はご参加される日をお選び下さい。
※ご予約完了後、前日までに当日のアクセス方法をメールにてご連絡いたします。

【当日の注意事項】
開始時間から10分経ってもアクセスがない場合は、当日キャンセルとみなし、支店スタッフもログアウト致します。その場合、取消料金が規定通り発生しますのでご注意ください。

Q&A

この商品に関する質問はございません。

※ 日本円料金の表示は当社規定レートを元に算出しております。お支払いは日本円での決済となります。
割引価格は お電話・店舗でのご予約の場合、適用とならない場合がございます。
通常価格は弊社各種パンフレット・冊子掲載の、 お電話・店舗での販売料金となります。
人数限定商品は限定人数分を受付けた時点で、販売終了とさせていただきます。

  • Twitter
  • Facebook
  • LINE
  • Google+
関連ツアー
アムステルダムオランダ

アムステルダム運河クルーズ【日本語オーディオガイド付】

2,520円~
(EUR19.50)
アムステルダムオランダ

マルケン・フォーレンダム・風車村半日観光<英語ガイド>

50%
OFF
3,820円~
(EUR29.50)
通常価格 7,640円 (EUR59.00)
アムステルダムオランダ

HIS限定特典付 アムステルダム・ウォーキングツアー 日本語ガイド

12,700円~
(EUR98.00)

お問合わせ