【瞑想×アーユルヴェーダ】 体質診断で自分に合った瞑想体験で心も体も健康に♪/ プライベート / オンライン瞑想の口コミ

総合評価
4.5
口コミ 2
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5.0
  • 30代
  • 女性
  • ひとり旅
投稿日:2020/09/25

日常に活かせることをたくさん教えてもらえます!

一か月後にリピーターになります(笑) 今回、ツアーに参加して、一番驚いたのは、先生に額を見せて「〇〇なところはありませんか?」と聞かれて、自分の体質を当てられたことです。 体質に沿ってのアドバイスも頂いたので、毎日コツコツ実行しています。 HISデリー店の方に予め気になることをメールし、回答を頂いたので、当日は安心してツアーを楽しめました。質問内容を、通訳の方と先生にも共有していただいたので、スムーズにやり取りができたのも助かりました。 私はあぐらがかけないくらい身体が固いのが心配だったのと、瞑想は、動画サイトにもアップしていたり、色んな種類の瞑想がある(例:マインドフルネス瞑想とか)ので、興味があっても、どれにすればいいかわからないと、迷っていたので、今回のように自分にあった瞑想を教えてくれるのは、(しかもインドの方に!)とても貴重だと思い参加しました。 結果、瞑想は椅子に座ってでもOKというのは良かったです。 私の場合のツアーの流れですが、参考になればと思うので記しておきます。 まず、瞑想とは何か? というのを通訳の方が説明してくれます。→先生に額を見せて体質のアドバイス(あらかじめ、前髪を上げていたほうがいいと思います)と瞑想方法→質問タイム(いくつかの瞑想を追加で教えてもらい、生活習慣においてのアドバイス) という内容でした。 サービス内容もHIS店の方の対応も非常に満足しています! リピートしますので、その際はまたよろしくお願いします(*^-^*) とても良い機会を頂き、感謝しています。 ありがとうございました! 楽しかったです!
4.0
  • 40代
  • 女性
  • ひとり旅
投稿日:2020/08/21

インドから直接アドバイスが受けられる貴重な体験♪

食べ物や生活のリズムのアドバイスを交えながら瞑想のやり方を丁寧に伝授頂きました。カラダの弱点などもズバリ当てられました。先生のご指導のとおり初めてみるととても体調が良いです。体重も徐々に減り始めました。 当たり前のことですが言われないと毎日やらなかったりするので受けてみてとても良かったです。しばらく続けてみようと思います。 アーユルヴェーダの専門的なタイプの名前等、解らない事をメモしながら受講しましたが、後日メールでタイプや食べ物の種類などの要点だけでもいただけると嬉しいですね。 通訳の方がついて安心ですが、ところどころわからないこともありましたので星4にさせて頂きました。 季節がわりにまた受けてみたいです。ありがとうございました。

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